自分のことをつらつら書きます。 よく分からない内容かもしれないので適当に流してください。 今日は久々に強迫観念が強い。 戻ってしまった、確認しに行ってしまった。 そしてまた不安→確認のループからなかなか抜け出せなくなる。 たった２０～３０分程度…