梅雨らしいじめじめした暑さですね。 真夏の暑さも体力を消耗しやすいですが、夏に向けてだんだんと気温が上がってくる時期は、まだ体が暑さに慣れていないのでだるさを感じやすいです。 とにかくしっかりご飯を食べて、睡眠をとって、規則正しい生活が一番…
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